Сны, память и «Тетрис»: что показали эксперименты с игроками и спящими

Исследователи из Гарварда обнаружили, что падающие блоки «Тетриса» снятся даже людям, которые не помнят игры. Опыты показали, как сон связан с обработкой дневного опыта.

Фрейд говорил о «дневных остатках»: сны используют материал, который мы пережили накануне. Современная наука нашла этому много подтверждений, и одно из самых любопытных связано с компьютерной игрой.

Эксперимент Стикголда

В 2000 году психолог Роберт Стикголд с коллегами опубликовал в журнале «Science» результаты исследования. Участников разделили на три группы: обычные добровольцы, игроки с опытом и люди с тяжёлым повреждением памяти, не способные запоминать новые события. Все они три дня подряд много играли в «Тетрис».

Когда человек засыпает, у него часто возникают зрительные образы, так называемые гипнагогические. В эксперименте участников будили в начале сна и просили рассказать, что они видели. Многие описывали падающие блоки. Это можно было ожидать от добровольцев с хорошей памятью.

Необычный результат

Важнее всего оказался вывод об участниках с нарушением памяти. Они не помнили, что вообще играли, и на вопрос, чем занимались, отвечали, что не знают. Но при пробуждении и они рассказывали, что видят падающие кусочки, складывающиеся в узор. Значит, мозг обработал впечатление, хотя явная память о нём отсутствовала.

Результат не доказывает правоту Фрейда, но показывает, что сон работает с недавними переживаниями, даже если человек их не осознаёт.

Сон и закрепление навыков

Позднее другие учёные продолжили эту линию. В 2010 году Эрин Уэмсли и её коллеги опубликовали исследование, где участники учились ориентироваться в компьютерном лабиринте, а потом либо спали, либо бодрствовали. Те, кто видел во сне лабиринт или связанные с ним образы, после пробуждения справлялись с заданием заметно лучше. Авторы предположили, что сон помогает мозгу улучшить память.

Эти данные согласуются с представлением о том, что во время сна происходит закрепление памяти: важное сохраняется, а лишнее отбрасывается. Современная наука считает, что сны могут быть побочным отражением этого процесса.

Чем это отличается от психоанализа

Психоанализ видел в сне исполнение желаний и скрытые смыслы. Современные эксперименты изучают функции сна, не обращаясь к скрытым желаниям. Они показывают, что сны связаны с памятью и эмоциями, но не доказывают наличия символического шифра.

Тем не менее идея Фрейда о том, что сон перерабатывает дневной материал, получила подтверждение. Мы не знаем, достаточно ли этого для объяснения сновидений, но связь реальна.